Boxing
Boxing with Emmanuel
Get ready to train like a fighter in our action-packed boxing class. Led by Emmanuel, this class delivers a powerful full-body workout that blends intense cardio, strength building, and real boxing skills in an energetic, motivating setting.
From beginners to experienced boxers, everyone is pushed to grow and improve. You’ll work on correct punching form, sharp footwork, and defensive techniques while boosting endurance, building muscle, and burning serious calories. Step in, gear up, and elevate your boxing game.
Смешанные боевые искусства
ММА/Кикбоксинг с Фуркатом
Дайте волю своему внутреннему воину и поднимите свою физическую форму на новый уровень с помощью наших занятий по ММА/кикбоксингу. Этот динамичный класс под руководством опытных инструкторов, увлеченных боевыми искусствами, предлагает высокоэнергетическую тренировку, сочетающую в себе элементы смешанных единоборств (ММА) и кикбоксинга.
На наших занятиях по ММА/кикбоксингу вы научитесь различным ударным техникам, включая удары руками, ногами, локтями и коленями, а также защитным маневрам и навыкам борьбы. Наши инструкторы, уделяя особое внимание правильной форме и технике, проведут вас через серию упражнений и комбинаций, предназначенных для улучшения вашей силы, скорости, ловкости и выносливости.
Если вы хотите улучшить свои навыки самообороны, нарастить мышечную массу или просто бросить вызов себе новым и захватывающим способом, наши занятия по ММА/кикбоксингу подходят для участников любого уровня подготовки и опыта. Наша поддерживающая и инклюзивная атмосфера гарантирует, что каждый почувствует себя желанным гостем и побудит его расширить свои возможности и достичь своих целей.
Присоединяйтесь к нам на захватывающую тренировку, которая подарит вам ощущение силы, энергии и готовности преодолевать все, что жизнь бросает вам на пути. Независимо от того, являетесь ли вы опытным мастером боевых искусств или новичком, наши занятия по ММА/кикбоксингу каждый найдет что-то для себя. Откройте для себя острые ощущения от занятий боевыми искусствами и раскройте весь свой потенциал вместе с нами!
Заниматься боксом
Бокс с Майком
Выйдите на ринг и раскройте своего внутреннего чемпиона на наших занятиях по энергичному боксу. Наш класс бокса под руководством опытных инструкторов предлагает динамичные тренировки, сочетающие кардио, силовые тренировки и развитие навыков в веселой и благоприятной обстановке.
Независимо от того, являетесь ли вы опытным боксером или впервые выходите на ринг, наши занятия призваны бросить вам вызов и вдохновить. Изучите правильную технику ударов руками, работу ног и защитные маневры, сжигая при этом калории и наращивая силу.
Боевые искусства
Кунг-фу с Язмыратом
Отправьтесь в путешествие самопознания и дисциплины на наших бодрящих занятиях по кунг-фу. Наши занятия под руководством опытных инструкторов сочетают древние техники боевых искусств с современными принципами фитнеса, чтобы помочь вам развить силу, гибкость и умственную концентрацию.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным практикующим, наш класс предлагает гостеприимную и благоприятную среду для всех уровней. Изучите традиционные формы, стойки, удары и блоки кунг-фу, улучшая при этом свой баланс, координацию и ловкость.
Заниматься боксом
Бокс с Евгением и Алексом
Познакомьте своего ребенка с захватывающим миром бокса на наших веселых и увлекательных занятиях по боксу для детей. Наш класс под руководством опытных инструкторов предназначен для обучения детей основам бокса, одновременно развивая физическую форму, дисциплину и уверенность в безопасной и благоприятной среде.
На наших уроках бокса, подходящих для детей, дети изучат основные приемы бокса, включая правильную стойку, работу ног, удары руками и защитные приемы. С помощью серии интерактивных упражнений, игр и упражнений они улучшат свою координацию, ловкость и силу, одновременно весело проводя время со своими сверстниками.
Фитнес
Только женский класс
Омолодите свой разум, тело и дух с помощью наших занятий женской йогой, аэробики Step Up и пилатеса, которые проводятся каждый понедельник, вторник, среду и четверг вечером с 19:15 до 20:00. Этот развивающий класс, разработанный специально для женщин, предлагает питательную среду для изучения преобразующей практики йоги.
Наши занятия женской йогой под руководством опытных и сострадательных инструкторов направлены на развитие силы, гибкости и внутреннего спокойствия посредством сочетания нежных поз йоги, дыхательных упражнений и техник релаксации. Независимо от того, новичок вы или опытный йог, наш класс приглашает женщин всех возрастов и уровней физической подготовки собраться вместе в благоприятной и инклюзивной среде.
Индивидуальная тренировка
1 х 1 занятие с нашими личными тренерами!
Достигайте своих целей в фитнесе быстрее и эффективнее с помощью нашей индивидуальной опции тренировок. Наши опытные персональные тренеры будут работать в тесном сотрудничестве с вами, чтобы создать индивидуальный план тренировок с учетом ваших конкретных потребностей, способностей и целей. Если вы хотите похудеть, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость или улучшить общую физическую форму, наши тренеры предоставят экспертное руководство, мотивацию и поддержку на каждом этапе пути. Благодаря индивидуальному вниманию и ответственности вы добьетесь максимальных результатов и преобразуете свое тело безопасным и эффективным способом. Избавьтесь от догадок в своем фитнес-путешествии и инвестируйте в себя, воспользовавшись нашей индивидуальной тренировкой уже сегодня.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
