Смешанные боевые искусства
ММА/Кикбоксинг с Фуркатом
Дайте волю своему внутреннему воину и поднимите свою физическую форму на новый уровень с помощью наших занятий по ММА/кикбоксингу. Этот динамичный класс под руководством опытных инструкторов, увлеченных боевыми искусствами, предлагает высокоэнергетическую тренировку, сочетающую в себе элементы смешанных единоборств (ММА) и кикбоксинга.
На наших занятиях по ММА/кикбоксингу вы научитесь различным ударным техникам, включая удары руками, ногами, локтями и коленями, а также защитным маневрам и навыкам борьбы. Наши инструкторы, уделяя особое внимание правильной форме и технике, проведут вас через серию упражнений и комбинаций, предназначенных для улучшения вашей силы, скорости, ловкости и выносливости.
Если вы хотите улучшить свои навыки самообороны, нарастить мышечную массу или просто бросить вызов себе новым и захватывающим способом, наши занятия по ММА/кикбоксингу подходят для участников любого уровня подготовки и опыта. Наша поддерживающая и инклюзивная атмосфера гарантирует, что каждый почувствует себя желанным гостем и побудит его расширить свои возможности и достичь своих целей.
Присоединяйтесь к нам на захватывающую тренировку, которая подарит вам ощущение силы, энергии и готовности преодолевать все, что жизнь бросает вам на пути. Независимо от того, являетесь ли вы опытным мастером боевых искусств или новичком, наши занятия по ММА/кикбоксингу каждый найдет что-то для себя. Откройте для себя острые ощущения от занятий боевыми искусствами и раскройте весь свой потенциал вместе с нами!
Заниматься боксом
Бокс с Майком
Выйдите на ринг и раскройте своего внутреннего чемпиона на наших занятиях по энергичному боксу. Наш класс бокса под руководством опытных инструкторов предлагает динамичные тренировки, сочетающие кардио, силовые тренировки и развитие навыков в веселой и благоприятной обстановке.
Независимо от того, являетесь ли вы опытным боксером или впервые выходите на ринг, наши занятия призваны бросить вам вызов и вдохновить. Изучите правильную технику ударов руками, работу ног и защитные маневры, сжигая при этом калории и наращивая силу.
Боевые искусства
Кунг-фу с Язмыратом
Отправьтесь в путешествие самопознания и дисциплины на наших бодрящих занятиях по кунг-фу. Наши занятия под руководством опытных инструкторов сочетают древние техники боевых искусств с современными принципами фитнеса, чтобы помочь вам развить силу, гибкость и умственную концентрацию.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным практикующим, наш класс предлагает гостеприимную и благоприятную среду для всех уровней. Изучите традиционные формы, стойки, удары и блоки кунг-фу, улучшая при этом свой баланс, координацию и ловкость.
Заниматься боксом
Бокс с Евгением и Алексом
Познакомьте своего ребенка с захватывающим миром бокса на наших веселых и увлекательных занятиях по боксу для детей. Наш класс под руководством опытных инструкторов предназначен для обучения детей основам бокса, одновременно развивая физическую форму, дисциплину и уверенность в безопасной и благоприятной среде.
На наших уроках бокса, подходящих для детей, дети изучат основные приемы бокса, включая правильную стойку, работу ног, удары руками и защитные приемы. С помощью серии интерактивных упражнений, игр и упражнений они улучшат свою координацию, ловкость и силу, одновременно весело проводя время со своими сверстниками.
Фитнес
Только женский класс
Омолодите свой разум, тело и дух с помощью наших занятий женской йогой, аэробики Step Up и пилатеса, которые проводятся каждый понедельник, вторник, среду и четверг вечером с 19:15 до 20:00. Этот развивающий класс, разработанный специально для женщин, предлагает питательную среду для изучения преобразующей практики йоги.
Наши занятия женской йогой под руководством опытных и сострадательных инструкторов направлены на развитие силы, гибкости и внутреннего спокойствия посредством сочетания нежных поз йоги, дыхательных упражнений и техник релаксации. Независимо от того, новичок вы или опытный йог, наш класс приглашает женщин всех возрастов и уровней физической подготовки собраться вместе в благоприятной и инклюзивной среде.
Индивидуальная тренировка
1 х 1 занятие с нашими личными тренерами!
Достигайте своих целей в фитнесе быстрее и эффективнее с помощью нашей индивидуальной опции тренировок. Наши опытные персональные тренеры будут работать в тесном сотрудничестве с вами, чтобы создать индивидуальный план тренировок с учетом ваших конкретных потребностей, способностей и целей. Если вы хотите похудеть, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость или улучшить общую физическую форму, наши тренеры предоставят экспертное руководство, мотивацию и поддержку на каждом этапе пути. Благодаря индивидуальному вниманию и ответственности вы добьетесь максимальных результатов и преобразуете свое тело безопасным и эффективным способом. Избавьтесь от догадок в своем фитнес-путешествии и инвестируйте в себя, воспользовавшись нашей индивидуальной тренировкой уже сегодня.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
