Artes marciales mixtas
MMA/Kickboxing con Furkat
Libera al guerrero que llevas dentro y lleva tu condición física al siguiente nivel con nuestra clase de MMA/Kickboxing. Dirigida por instructores experimentados apasionados por las artes marciales, esta clase dinámica ofrece un entrenamiento de alta energía que combina elementos de artes marciales mixtas (MMA) y kickboxing.
En nuestra clase de MMA/Kickboxing, aprenderá una variedad de técnicas de golpe que incluyen puñetazos, patadas, codos y rodillas, así como maniobras defensivas y habilidades de agarre. Centrándose en la forma y la técnica adecuadas, nuestros instructores lo guiarán a través de una serie de ejercicios y combinaciones diseñados para mejorar su fuerza, velocidad, agilidad y resistencia.
Ya sea que esté buscando mejorar sus habilidades de defensa personal, desarrollar músculo magro o simplemente desafiarse a sí mismo de una manera nueva y emocionante, nuestra clase de MMA/Kickboxing es adecuada para participantes de todos los niveles de condición física y experiencia. Nuestra atmósfera inclusiva y de apoyo garantiza que todos se sientan bienvenidos y animados a superar sus límites y alcanzar sus objetivos.
Únase a nosotros para un entrenamiento estimulante que lo hará sentir empoderado, lleno de energía y listo para conquistar cualquier cosa que la vida le depare. Ya seas un artista marcial experimentado o un completo principiante, nuestra clase de MMA/Kickboxing ofrece algo para todos. ¡Ven a descubrir la emoción del entrenamiento de artes marciales y libera todo tu potencial con nosotros!
Boxeo
Boxeo con Mike
Sube al ring y libera al campeón que llevas dentro con nuestra clase de boxeo de alta energía. Dirigida por instructores experimentados, nuestra clase de boxeo ofrece un entrenamiento dinámico que combina cardio, entrenamiento de fuerza y desarrollo de habilidades en un ambiente divertido y de apoyo.
Ya seas un boxeador experimentado o subas al ring por primera vez, nuestras clases están diseñadas para desafiarte e inspirarte. Aprenda técnicas de golpe, juego de pies y maniobras defensivas adecuadas mientras quema calorías y desarrolla fuerza.
Artes marciales
Kung Fu con Yazmyrat
Embárcate en un viaje de autodescubrimiento y disciplina con nuestra estimulante clase de Kung Fu. Dirigida por instructores experimentados, nuestra clase combina técnicas antiguas de artes marciales con principios modernos de acondicionamiento físico para ayudarlo a cultivar fuerza, flexibilidad y concentración mental.
Ya seas principiante o practicante experimentado, nuestra clase ofrece un ambiente acogedor y de apoyo para todos los niveles. Aprenda formas, posturas, golpes y bloqueos tradicionales de Kung Fu mientras mejora su equilibrio, coordinación y agilidad.
Boxeo
Boxeo con Eugene y Alex
Presente a su hijo el apasionante mundo del boxeo con nuestra divertida y atractiva clase de boxeo para niños. Dirigida por instructores experimentados, nuestra clase está diseñada para enseñar a los niños los fundamentos del boxeo y al mismo tiempo promover el estado físico, la disciplina y la confianza en un ambiente seguro y de apoyo.
En nuestra clase de boxeo para niños, los niños aprenderán técnicas básicas de boxeo, incluida la postura adecuada, el juego de pies, los golpes y los movimientos defensivos. A través de una serie de ejercicios, juegos y ejercicios interactivos, mejorarán su coordinación, agilidad y fuerza mientras se divierten con sus compañeros.
Aptitud física
Solo clase de mujeres
Rejuvenezca su mente, cuerpo y espíritu con nuestras clases de yoga para mujeres, aeróbicos intensificados y Pilates que se llevan a cabo todos los lunes, martes, miércoles y jueves por la noche de 7:15 p. m. a 8:00 p. m. Diseñada específicamente para mujeres, esta clase empoderadora ofrece un espacio enriquecedor para explorar la práctica transformadora del yoga.
Dirigida por instructores experimentados y compasivos, nuestra clase de yoga para mujeres se enfoca en cultivar fuerza, flexibilidad y paz interior a través de una combinación de posturas suaves de yoga, ejercicios de respiración consciente y técnicas de relajación. Ya seas principiante o un yogui experimentado, nuestra clase da la bienvenida a mujeres de todas las edades y niveles de condición física para que se reúnan en un ambiente inclusivo y de apoyo.
Entrenamiento personal
¡Sesión 1 X 1 con nuestros Entrenadores Personales!
Logre sus objetivos de acondicionamiento físico de manera más rápida y efectiva con nuestra opción de entrenamiento personalizado. Nuestros entrenadores personales experimentados trabajarán estrechamente con usted para crear un plan de entrenamiento personalizado adaptado a sus necesidades, habilidades y objetivos específicos. Ya sea que esté buscando perder peso, desarrollar músculo, mejorar la flexibilidad o mejorar su estado físico general, nuestros entrenadores le brindarán orientación experta, motivación y apoyo en cada paso del camino. Con atención personalizada y responsabilidad, maximizarás tus resultados y transformarás tu cuerpo de manera segura y eficiente. Elimine las conjeturas en su viaje de acondicionamiento físico e invierta en usted mismo con nuestra opción de entrenamiento personalizado hoy.
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